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2019年4月6日(土)

青空体操

こんにちは、卯月です。

今日は本当に良いお天気です。

こんな日は室内にいるのがもったいない!全身で春の陽気を感じよう!
ということで、青空体操教室を開催することに・・・

職員が椅子を運びだし、ご利用者様を誘導してあっという間に皆さんが駐車場に集合しました。午後の日差しに眩しそうに目を細めながら皆さん空を仰ぎます。ちょっと眩しいけれど、皆さん良い表情です♪

日差しを浴びて体が温まったところで、職員の号令に合わせて皆さん体を動かします。「伸びて~、ブラブラ~、深呼吸~」室内ではスペースが限られてしまいますが、今日は大きく体を動かせます。
しっかり体を動かすと、じんわりと汗が出てきました。ちょっと暑いくらいです。

体を動かして、汗をかいたら水分補給の時間です。
今日はこのまま外でおやつを食べることにしましょう。青空体操教室改め、青空ティーパーティーになりました。

(カーサしんゆりフランシア 卯月)

伸びて~~!

良い表情ですね♪