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2020年12月3日(木)

はい グループホーム3階 体操です

こんにちは 住職第二段 

今日も健康体操です。 電気の点検も終了

皆様のお顔がくっきりです。

肩 腰 足 さらに足首体操始めましょう

まず、無理はダメですよ。ゆっくり動かしていきましょう

首から上を向きましょう 何が見えますか 天井です

足首ぐるぐる~

手をあげて右左