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2020年12月3日（木）

はい　グループホーム3階　体操です

こんにちは　住職第二段　

今日も健康体操です。　電気の点検も終了

皆様のお顔がくっきりです。

肩　腰　足　さらに足首体操始めましょう

まず、無理はダメですよ。ゆっくり動かしていきましょう

首から上を向きましょう　何が見えますか　天井です

足首ぐるぐる～

手をあげて右左