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2020年11月14日(土)

☼日向ぼっこ☼

こんにちは

今日はこの時期にしては暖かく気持ちいいお天気だったので、みなさん駐車場に出て日向ぼっこをしました☀︎

背中に日を浴びるとからだ全体がぽかぽかになりますね
気持ちよさそうに居眠りされる方も( ˘ω˘ )

ストレッチをしっかりして、駐車場をぐるりと歩くのも気持ちいいですね

そして、ストラックアウトで運動不足の予防です!
数字がそのまま得点になり、ビンゴのように並んで当てられると追加点があります。みなさんで得点を計算して頭の体操も兼ねています。

寒くなる前の貴重なぽかぽか陽気でした

小規模 橋爪

つい眠たくなりますね

ストレッチ大事です